Pasta z suszonych pomidorów wg 5 przemian

Zwykłej szynce na kanapce mówimy stanowcze
 "może następnym razem" :P

Dzisiaj zajadamy się pyszną pastą z białego sera i suszonych pomidorów.
A wszystko wg Kuchni Pięciu Przemian.

Witamina po witaminie... Witamina D

Troszkę szaro za oknem, prawda?
 Gdzie słońce... Lato wróć :)
Niestety jesień i zima, a nawet wiosna słońca nam może poskąpić w naszej strefie klimatycznej.
Czujemy się ospali, zmarznięci, bez chęci do ruchu, łatwiej się przeziębiamy.

Czy pomyślałeś, że to z braku słońca nad nami?

 Pewnie i pomyślałeś, ale czy wiesz, że to właśnie dzięki promieniom słonecznym możesz
wytworzyć w organizmie witaminę D,
 która to pobudza cię do działania
 i sprawia,że jesteś zdrów jak ryba i dosłownie promieniejesz? :)

Kopytka

Jeżeli znudziły Ci się zwykłe ziemniaki do obiadu, 

będzie to bardzo smaczna odmiana.

Tradycyjne kopytka, bez sera.

Można podawać je prosto z wody lub odsmażyć na patelni, okraszając skwarkami.

Czerwona sałatka z ziemniakami

Ziemniaki w sałatce?
Pewnie tylko w warzywnej :)
A próbowaliście ziemniaków polanych sosem z octu i oleju?
Do tego soczysta czerwień pomidorków i papryki :)
Proste i przepyszne danie.

Gołąbki we włoskiej kapuście

Tradycyjną i najbardziej popularną z polskich potraw są gołąbki z białej kapusty.
Jednak do ich zrobienia możesz wykorzystać także inne rodzaje kapusty,
 np. pekińską albo włoską.
Ja użyłam tej drugiej.
Gołąbki faszerowane mięsem z indyka z ryżem,
zapiekane z sosem pomidorowym.

Kapusta pekińska do obiadu

Szybka surówka do obiadu.
Kilak warzyw, odrobina majonezu i gotowe.

Sałatka z kaszą jaglaną

Kasza z łuskanego ziarna prosa.
Uważana za jedną z najzdrowszych kasz na świecie.

Jest zasadotwórcza - odkwasza nas organizm.
Ma dużo łatwo przyswajalnego białka oraz witaminy B1, B2, B6
a także żelazo i miedź.

Kasza jaglana nie uczula, jest lekkostrawna i bezglutenowa.
Działa antywirusowo, pomaga w stanie zapalnym błon śluzowych,
osusza z nadmiaru śluzu w organizmie.
Ponadto zawiera krzemionkę, która wpływa na stan włosów, skóry i paznokci.

Można ją jeść na ciepło, jako dodatek do mięsa i warzyw.
Można też dodać ją do sałatki :)
Zdrowie na talerzu w postaci małych kulek :)