Jak zapewnić sobie energię na cały poranek?
Bez śniadania to nie możliwe.
Kto uważa inaczej niech spróbuje przez 3 tygodnie
zacząć dzień od śniadania a nie kawy i zobaczymy różnicę :)
Ja bez śniadania nie ruszam się nigdzie, i chociaż rano ciepła poduszka
jest bardziej pociągająca niż ciepłe śniadanie, kieruję się ku jedzonku.
Poranny posiłek możecie przygotować wcześniej i na noc wstawić do lodówki,
jeżeli czujecie, że pobudka może się przeciągnąć....
Zrobienie owsianki zajmie kilka minut a zasyci na parę godzin :)
