Duża porcja witamin zawarta w niewielkiej szklance.
Na wzmocnienie organizmu.
Coś innego niż zwykła przekąska.
Wybuchowa mieszanka na posylwestrowy ból głowy :)
Składniki:
1 banan
1 jabłko
1 pomarańcza
garść szpinaku
opcjonalnie 1/3 szkl. wody
Wykonanie:
Pomarańcza i jabłko obieramy, dzielimy na cząstki.
Banana obieramy i łamiemy na mniejsze kawałki.
Szpinak myjemy.
Wszystko umieszczamy w malakserze lub miksujemy blenderem ręcznym.
Jeżeli zmiksowana masa jest za gęsta, można dodać troszkę wody.
0 komentarze:
Prześlij komentarz