Porządna dawka energii pod postacią niepozornej sałatki.
To propozycja dla tych, którzy lubią słodko, ale niekoniecznie z cukrem :)
Czy ananas, suszone owoce i ser feta pasują do siebie?
I to jeszcze jak!
Składniki:
duża garść mieszanki sałat
ser feta (wg upodobania)
świeży ogórek (mały kawałek)
2 plastry ananasa z puszki
kilka winogron
ser feta wg upodobania
1 łyżka pestek dyni
kilka rodzynek
odrobina suszonej żurawiny
kiełki (mung lub inne)
miód
sól, pieprz,
musztarda
olej
Wykonanie:
Na talerz kładziemy porządną garść ulubionej sałaty.
Ogórka myjemy dokładnie i kroimy na sałatę.
Winogrona dzielimy na pół,
plastry ananasa kroimy na drobne cząstki
i dodajemy do sałatki.
Wszytko posypujemy kiełkami, rodzynkami, żurawiną, pestkami dyni
oraz pokruszonym serem feta.
Skrapiamy sosem miodowo-musztardowym.
(1 łyżeczka miodu, pół łyżeczki musztardy,1 łyżeczka oleju, sól, pieprz)
Jeżeli ktoś potrzebuje jeszcze więcej energii można posypać sałatkę orzechami :)
0 komentarze:
Prześlij komentarz